Kestanenin ve kabuğunun faydaları nelerdir

Kestanenin ve kabuğunun faydaları nelerdir

Kestanenin, kestane ağacı yaprağının, kestane kabuğunun insan vücuduna inanılmaz faydaları var. Bu haberde kestane hakkında bilmek isteyeceğiniz her şeyi öğrenecek faydalarına inanamayacaksınız!

Kestanenin bilinen 25 faydası

Kestanenin, kestane kabuğunun, kestane ağacı yaprağının faydaları nelerdir? Doğanın insana sunduğu mükemmel hediyelerden bir tanesi de kestane. Kestane hakkında bilmeniz gereken her şey bu haberde.

Kestane özellikle kış aylarının vazgeçilmezi. Bir çoğumuzun çocukluk anılarında sobanın üzerinde pişen kestane vardır. Çıtır çıtır yanan ateşte heyecanla pişmesini bekler sonrada ailece afiyetle yerdik.
Son yıllarda ülkemizde yüksek fiyatlarla satılan eskisi kadar bol bulunmayan kestaneyi daha iyi tanıyalım. Vücudumuza faydalarına bir bakalım. Doğanın sunduğu şifa bildiğimizin çok daha fazlası elbette.

Kestane nedir?

Kestane, kayıngiller familyasındandır. Üst sınıfı kayın ağacıdır. Boyu 35 metreye kadar ulaşabilir. Meyveleri dikenli kapsüllerin içinde büyür. Olgunlaşmaya başladığında çatlayarak dökülür.

Anavatanı Anadoludur. Özellikle Marmara, Ege ve Karadeniz bölgesinde bolca yetiştirilir. Ülkemizde kestane ağaçlarıda bir çok kabuklu yemiş gibi korunmaya muhtaç durumda son yıllarda. Çok geniş kullanım alanı ve faydası var, bunları bilseydik daha fazla yetiştirmeye ve satın almaya özen gösterirdik kestaneyi.

Kestane ülkemizde yemiş olarak, tatlı yapımında, yemek yapımında kullanılır. Anadolu mutfağında Bursa da kestan şekeri, kestaneli pilav yapımı meşhurdur. Sokakta kavrulmuş sıcak kestane satışı çok meşhurdur. Bizi biz yapan bu güzel lezzetler sadece bir kaçı.

Kestanenin vitamin içeriği,

Kestanenin içeriğinde potasyum, sodyum, protein, demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve çinko bulunur. Güçlü bir lif kaynağıdır.

Kestane kabuğunun faydaları

Kestanenin kabuğunun, yaprağının ayrı ayrı faydası vardır. Soyduğunuz kestane kabuklarını atmayın saklayın. Kabuklarından yapılan çayı yüksek ateşi düşürür, sinirleri yatıştırır, akciğerlerdeki balgamı söktürür. Kestane yaprakları vücuda kuvvet verir, mideyi güçlendirir, hemoroide iyi gelir, afrodizyak etkisi vardır.

Kestanenin bilinen 25 faydası

Kestanenin bilinen 25 faydası şöyle,
1-Kestane barındırdığı antioksidanlar vücudun arınmasına yardımcı olur.
2-Lif kaynağı olduğu için kilo vermek isteyenlere yardımcı olur.
3-Karaciğere ve mideye çok iyi gelir.
4-Kestane C, B1 ve B2 vitaminleri açısından oldukça zengindir.
Vücuda enerji verir.
5-Halsizliğe ve yorgunluğa iyi gelir.
6-Vücuttaki pek çok hücrenin yenilenmesinde kestane önemli bir yer tutar.
7-Dozunda tüketilmek şartıyla, basur ve varislerin tedavisinde de büyük fayda sağlar.
8-İnsana sakinlik verir.
9-Kan dolaşımını düzenler ve hızlandırır.
10-Kalp ve kas sisteminin uyarılmasını ve organizmanın su dengesini sağlar.
11-Vücuda enerji verir libidoyu yükseltir.
12-Kestane, kasları kuvvetlendiren bir yiyecektir.
13 – Beyaz kan hücrelerinin üretimini arttırır.
14-Özellikle çocuklar için, iştah açmada birebirdir.
15-Bağışıklık sistemini güçlendirir.
16-Kemik mineral yoğunluğunu artırır.
17-Sindirim sorunlarını giderir.
18-Beyin işlevini geliştirir.
19-Sinir sistemini ve hafızayı güçlendirir.
20-Dikkat dağınıklığının azalmasına yardımcı olur.
21-Kan basıncını kontrol eder, kalp ve damar sağlığına destek olur.
22-Kalp krizi ve felç riskini azaltır.
23-Halsizliği alır vücuda kuvvet verir.
24- Kestanenin doyurucu bir etkisi vardır, yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutar.
25- Kestane kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

Her yiyecekte olduğu gibi aşırı tüketilmediği sürece bilinen bir zararı yoktur.
Kestanenin bilinen faydaları bunlar sizin bildiğiniz farklı özellikleri varsa lütfen yorumlar bölümünde bize yazın.

Bilim ve Sağlık alanındaki tüm haberler için burayı tıklayın.

Prime haber facebook sayfasına gitmek için burayı tıklayın.